Dein nächstes Level mit neurozentriertem Krafttraining
AKTIV & GESUND dein Fitness-Booster Podcast. Powered by MAP Bitburg #map #bitburg #fitness #gesundheit #abnehmen #rückenschmerzen #athletik #neuroathletik
Stell Dir vor, Du bist mitten in Deinem Training und möchtest nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Dein Gehirn optimal stimulieren, um die bestmögliche Leistung zu erzielen. Genau das ist der Kern des neurozentrierten Krafttrainings. Es betrachtet den Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive und bezieht das zentrale Nervensystem, also das ZNS, in Dein Training mit ein. Aber wie funktioniert das genau?